by ·Kommentare deaktiviert für familiär verstrickt – Ohnmachtsgefühle

 

Krankheiten, Verhaltensweisen können oft übertragen werden von Generation zu Generationn.

Einige meine Klienten und Patienten kommen zu mir, weil Sie Ihre Arbeit und Alltag mit Familie, Hobbies etc. nicht so  gut auf der Reihe bekommen, wie Sie es gerne möchten.

Andere die zu mir kommen sind ökonomisch in familiäre Loyalitäten verstrickt oder ökonomisch  von ihren Partnern abhängig.

Einerseits  bedeutet es, dass sie sich von dem Band zu ihrer Abhängigkeitsperson nicht lösen wollen oder können, andererseits fühlen sie sich diesen gegenüber ohnmächtig.
Dass auch dann, wenn Sie manchmal sonst im Berufsleben und Alltagsleben gut zurecht kommen und sich abgrenzen können.

Die Familie, ist ein Thema das immer wieder aktuell ist und Ich bin froh das ich durch z.B. EFT mich selbst und andere Leute helfen kann.

Jacqueline Hollander

by ·Kommentare deaktiviert für Kunst und Coaching?

Kann ich Kunst und Coaching kombinieren?

Ja, z.B. kombineire ich oft verschiedene Methoden die ich kann mit einander.
Manchmal singen oder malen ich und meine Patienten/Klienten, andere Male machen wir Rollenspiele (aus Schauspiel-übungen und Therapie).

 

Ich finde es interessant, spanend und es geht oft auch in der Tiefe.

Jacqueline Hollander

by ·Kommentare deaktiviert für Ordet „Angst“ på tyska…

Till mig kommer ofta folk klienter/patienter med – det tyska ordet „Angst“

Vad motvarar då detta på svenska? Jo både ordet rädsla (men ibland innehåller det också  en vagare, difusare förnimelse/känsla av oro och nervosität t.ex inför ett prov) . I andra sammanhang motsvarar det snarare ordet ångest.

Att vara rädd för att något konkret t.ex skall gå på tok, eller någon är rädd för t.ex hundar, ormar, eller rädsla inför ett prov av något slag , är något annat än den malande ångest, som inte alltid är direkt koplad till något konkret. Båda är obehagligt, men för det mesta handlar det  om två skilda saker.

Jacqueline Hollander

by ·Kommentare deaktiviert für Perfektionism, är det något du känner igen hos dig själv?

Har Du höga krav på dig själv, ibland nästan omöjliga att uppnå?

Du vill/måste göra något, t. ex hålla ett föredrag i skolan/under en utbildning eller söka ett visst jobb, men samtidigt dyker det upp en känsla av att Du inte är bra nog? Kanske vill du städa,  men du tycker inte att det blir rent nog. Kanske är Du är mamma och försker göra ditt bästa, ändå ligger det en gnagande känsla av att Du skulle nog kunna vara en bättre mamma för dina barn. Det syns ofta inte utanpå, men det ligger ofta där och gnager subtilt  och Du känner dig lätt lite besviken på dig själv.

Då handlar det ofta om att man gärna vill vara perfekt…

Använder vi EFT, skulle det kunna bli så här: Fastän jag inte är perfekt, accepterar jag mig själv som jag är…

Jacqueline Hollander

by ·Kommentare deaktiviert für Ego State-terapi,
Det inre teamet,
Voice Dialogue….

Egostate-terapi, Det inre teamet, Voices dialog är metoder ( på samma sätt som den „inre familjen, och det inre barnet“) och bygger på en ide´ om att vi människor kan föreställa oss att vi är en form av olika inre del-personligheter, fast vi vet att vi bara är en person.

Vi kan tänka  oss att vi  t.ex  har en “ del“, som tycker vi borde vara mer aktiv ( t.ex göra gymnastik), medans en annan del i oss samtidigt fördrar att få ligga på soffan och lata/ta igen sig. Det kan ofta handla om en inre kritiker en rebel ur tonåren, den givmilda, slösaren  eller kanske latmasken…eller en stark pådrivare. Ofta är det så att “ delarna“ uppstod tidigare i livet, inte sällan under barn- och ungdomsåren.
När “ del-jagen“ sedan medvetet nu kan få lära sig kommunicera, får bli hörda, bli värdesatta av oss själva och vi  medvetet kan välja och vraka mellan de olika tankegångarna så har vi kommit en bit på väg… Då är vi inte längre så utelämnade åt våra egna känslor/emotioner.

Dessa metoder kombinerar jag ofta, med EFT…

Jacqueline Hollander

 

by ·Kommentare deaktiviert für EFT/Klopfakupressur – Beiträge

 

————————————————————————————————————————————

 Vortrag halten –  EFT/Klopfakupressur führt zu mehr Gelassenheit

Sie wollen einen Vortrag halten will, das Herz klopft wenn Sie nur daran denken. EFT hat meistens einen beruhigenden Effekt.

EFT/Klopfakupressur – wenn du nicht mehr weiter kommst

Wenn ich mich manchmal zum Beispiel frage: „Was mache ich heute in meinem Schwedisch-Unterricht?“ und ich nicht sofort eine brauchbare Idee habe, dann hilft es mir oft wenn ich klopfe… und nach 1-2 Runden EFT/Klopfakupressur habe ich meistens schon  mehrere konkrete Ideen.

EFT/Klopfakupressur und Sprachen lernen

Als private Sprachlehrerin für Schwedisch (Schwedisch-lernen-privat-in-Berlin) habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht mit EFT/Klopfakupressur. Lernschwierigkeiten und Blockaden beim Sprachenlernen kann man oft mit Hilfe von EFT gut auflösen.

Flugangst mit EFT/Klopfakupressur aufgelöst

Ein konkretes Erlebnis zum Thema Flugangst. Als ich vor einigen Jahren einmal nach Schweden flog, waren wir schon ca. 45 Minuten in der Luft, über der Ostsee, als die Stewardess mit strengem Ton uns Passagiere aufforderte schnell zu unseren Plätze zurückzugehen und die Sicherheitsgurte anzulegen. Neben mir saß mein Kind, es war kreideweiß im Gesicht.

Ich hatte damals nicht so viel Erfahrung mit EFT/Klopfakupressur, trotzdem habe ich mich schnell entschlossen die Form von EFT zu versuchen die ich hier für hilfreich hielt. Alle Passagiere saßen stumm. Dann teite die Flugbegleiterin mit, es handele sich um einen  technischen Fehler, der nur in Berlin behoben werden könte, alles nicht so schlimm.

Als wir dann in Berlin auf dem Flughafen landeten und schließlich austeigen konnten, hatte mein Kind wieder rote Backen  – als ob nichts gewesen wäre. So konnte ich unseren Sohn vor der konkreten Flugangst bewahren und gleichzeitig wurde auch ich selbst ruhiger.

Reisefieber mit EFT/Klopfakupressur behandeln

EFT/Klopfakupressur und Reisefieber, die Ängste und das Unbehagen die da sind bevor man sich auf eine Reise begibt.

Was muss alles eingepackt werden? Hoffentlich vergesse ich nicht irgendetwas Wichtiges wie Pass/ Ausweis, Krankenkasse-Karte oder Medikamente einzupacken! Habe ich die richtige Adresse, werden alle Anschlussverbindungen funktionieren?

EFT/Klopfakupressur hat meinen Klienten und auch mir selbst oft geholfen diese kleinen Unstimmigkeiten des Alltags zu minimieren.

Jacqueline Hollander

by ·Kommentare deaktiviert für EFT/Klopfakupressur und Humor (lachen und schmunzeln)

Wir schmunzeln und lachen manchmal während wir EFT/Klopfakupressur machen. Das entsteht häufig von selbst,  ich oder Sie fangen an über eine Absurdität zu lachen, und das ist oft schnell ansteckend. Es ist oft sehr erleichternd über sich/mich selbst und seine/meine eigenen Probleme schmunzeln und lachen zu können!

by ·Kommentare deaktiviert für Veckoslutskurser i de bägge trauma metoderna Ego State-terapi och EMDR

Två helger efter varandra har jag nu varit på olika sorters kurser en i EMDR och en i Ego State-terapi. Båda metoderna är de effektiva vad gäller trauma, men på skilda tillvägagångs sätt. Under båda kurserna använde vi oss av hypnos, inte djup förståss:

Inom Ego State-terapin arbetar man med „delar av oss själva“. Naturligt vis är vi aldrig uppdelade i delar, men vi förställer oss, att vi är det. I slutändan är meningen att dessa delar inom oss skall kunna ha kontakt med varandra och att vi själva skall kunna bestämma vilken dominans de olika delarna skall få ha (i bland kan det handla om en mer vuxen sida av oss själva, ibland en mer barnslig). Dessutom kan „delarna“  också hjälpa varandra i svåra situationer.

Inom  EMDR arbetar vi med minnen av de situationer då vi var överväldigade av det som häde. Vi arbetar med attt få dessa minnen, känslor, tankar och bilder vi har (genom aktivering av olika delar av hjärnan) att bli  mindre stressfylda och emotionellt belastade. Vi som sitter här och nu kan tänka klart och annorlunda, vi har andra möjligheter, att kunna formulera tankegångar och kunna känna andra känslor än vi kunde då i den svåra situationen/de svåra situationerna.

Både inom Ego State-terapin och EMDR arbetar vi ibland också med för oss positiva upplevelser (det kan t.ex röra sig om små saker vi själva värdesätter).

Det var inte något direkt nytt för mig, men det fördjupade min kunskap om dessa båda metoder.

Jacqueline Hollander

by ·Kommentare deaktiviert für Vem och varför kommer klienter och patienter till mig?

Sedan mer än 7 år tillbaka har jag nu flera har nu flera års erfarenhet vad gäller att arbeta med klienter och patienter med mycket olika typer av problem. Många personer jag möter i olika sammanhang kallar vardagsproblem „utmaningar“. Det låter bättre.

Varför kommer då mina klienter och patienter till mig? Som jag skrev, av olika orsaker. Musiker, företagare och lärare har andra problem än läkare och föräldrar/släktingar. Det handlar ofta om konflikter inom familjen, konflikter vad gäller privata relationer eller på arbetsplatsen, rädslor, stress, ångest, missnöje med vikt eller sig själva. Jag har också en del klienter som har „gått in i väggen“ (utmattningssyndrom/ utbrändhet), en del tycker själva att de har för mycket aktiviteter på gång och vill gärna få lite med att sortera ut en del…Andra är rädda för att göra bort sig offentligt.
Några kommer också för attt lära sig EFT (eftersom EFT kan användas som självhjälpsmetod) eller de vill att vi skall arbeta med EFT till sammans. Detta, att arbeta med EFT tillsammans med någon annan kan verkligen fördjupa denna teknik. Det har jag ofta om och om igen fått höra och upplevt själv. Det käns ofta jätte skönt med en supporter, ett stöd…

Jacqueline Hollander

by ·Kommentare deaktiviert für Kinder, Tiere und EFT

EFT für KinderEFT für Kinder

Liebe Eltern,

Mit  Klopfakupressur lassen sich oft belastende Emotionen und Gedanken durch Beklopfen und Berühren bestimmter Akupressurpunkte lösen und klären. Positive Elemente werden gestärkt.

   KLOPF-KLOPF-KLOPF   TAPP-TAPP-TAPP

  • mit Klopfakupressur können Sie Ihrem Kind bei Kummer, Sorgen, Wehwehchen und auch bei Schulproblemen helfen.
  • Als Pädagogin, Impro- und Puppentheater erfahren und als Mutter arbeite ich gerne auch mit Ihrem Kind.
  • Auch Ihnen selbst zeige ich gerne diese einfache Selbsthilfemethode. Der persönliche Kontakt zu Ihrem Kind ist mir sehr wichtig, oft arbeiten wir mit kurzen Geschichten, mit Liedern, mit Malen oder auch mit kleinen Rollenspielen.

Kein Ersatz für eine ärztlich notwendige Behandlung.

Auch Tiere können von EFT profitieren.

EFT für Tiere   Liebe Tierfreunde: Auch eure Tiere können von EFT profitieren.

Unser erstes Meerschweinchen Mümelan hatte Nierenstein, war schwer krank und bekam Antibiotika. Nach ein paar Tagen voller Schmerzen hat sie angefangen aufzugeben. Ich wurde so traurig und ich habe angefangen sie mit Klopfakupressur zu behandeln. Wir waren an dem Abend zu Freunden eingeladen. Als wir abends zurückkamen, war sie wieder munter. Ich denke, EFT hat ihr geholfen, ihre Selbstheilungskräfte wurden unterstützt.,

Bei Bedarf, ruf mich an, oder schreib mir eine Mail.

Jacqueline Hollander
Tel 030-787 55 01, jacqueline.hollander(at)t-online.de oder / Kontaktformular