by ·Kommentare deaktiviert für Perfektionism, är det något du känner igen hos dig själv?

Har Du höga krav på dig själv, ibland nästan omöjliga att uppnå?

Du vill/måste göra något, t. ex hålla ett föredrag i skolan/under en utbildning eller söka ett visst jobb, men samtidigt dyker det upp en känsla av att Du inte är bra nog? Kanske vill du städa,  men du tycker inte att det blir rent nog. Kanske är Du är mamma och försker göra ditt bästa, ändå ligger det en gnagande känsla av att Du skulle nog kunna vara en bättre mamma för dina barn. Det syns ofta inte utanpå, men det ligger ofta där och gnager subtilt  och Du känner dig lätt lite besviken på dig själv.

Då handlar det ofta om att man gärna vill vara perfekt…

Nu när jag skriver på min blogg, vill jag helst att det skall bli perfekt, men „icke sa Nicke“, det får nog bli i mitt nästa liv. Tills dess är det bara att fortsätta vara mig själv, arbeta på min blogg, utan anspråket att det skall bli 100%…

Använder vi EFT, skulle det kunna bli så här: Fastän jag inte är perfekt, accepterar jag mig själv som jag är…

Jacqueline Hollander

by ·Kommentare deaktiviert für familiär verstrickt – Ohnmachtsgefühle

Einige meine Klienten und Patienten kommen zu mir, weil Sie Ihre Arbeit und Alltag mit Familie, Hobbies etc. nicht so  gut auf der Reihe bekommen, wie Sie es gerne möchten.

Andere die zu mir kommen sind ökonomisch in familiäre Loyalitäten verstrickt, ökonomisch abhängig von ihren Partnern,  von jemanden in der Familie.

Einerseits  bedeutet es, dass sie sich von dem Band zu ihrer Abhängigkeitsperson nicht lösen wollen oder können, andererseits fühlen sie sich diesen gegenüber ohnmächtig.

Und dass alles auch dann, wenn Sie sonst im Berufsleben und Alltagsleben gut zurecht kommen und sich abgrenzen können.

by ·Kommentare deaktiviert für Kunst und Coaching?

Kann ich Kunst und Coaching kombinieren?

Ja, ich mache das täglich,  mit mir selbst und mit anderen, doch nicht in einer massiven Form, sondern  auf eine sanfte Art und Weise. In der Kommunikation mit anderen, in meinen Reflektionen über mich selbst.

Es geht tief, es macht Spaß und es bringt Veränderung mit sich, die auch zu Klarheit und Gelassenheit führt und es geschieht oft mit einer Leichtigkeit von der ich früher nichts ahnen konnte.

Es ist spannend, manchmal macht es mir auch etwas Angst, und gleichzeitig entstehe neue Interpretationen und Möglichkeiten, sowohl bei mir selbst als bei anderen Personen, Freunden, Klienten etc.

Jacqueline Hollander