I bland får jag frågan, „Heilpraktikerin für Psychotherapie“, vad är det?  Är Du Psykolog, terapeut eller kanske  rent av en form av psykiatriker?

Svaret är: varken eller…jag arbetar med terapi – psykoterapi. Det jag har gjort är: jag har avlagt 2 prov som handlar om psykiska sjukdomar hos „Gesundheitsamt“  = den statliga hälsovårdsnämnden här i Berlin.  Det handlar om ett anspråksfullt tyskt statligt prov (inte alla klarar det). Sedan jag 2011 avlagt  provet, har jag befogenhet att arbeta på samma sätt som psykologer och psykoterapeuter, sedan dess har jag haft många klienter och patienter med  många olika slags psykiska problem och behov. 
Heilpraktiker für psychotherapie ger inte berättigande till att skriva ut någon medicin, vilket en psykiatriker (= läkare) gör, jag har inte heller rättighet att behandla någon som lider av problem med schitzofreni, akuta psykoser, eller svåra depressioner. Sedan 2011 har jag gått många kurser, seminarier och vidareutbildningar, vad gäller olika metoder som man kan använda inom psykoterapin, ofta tillsammans med diplompsykologer och läkare som vill vidareutbilda sig inom sitt fack.

Nu undrar Du kanske vad jag behandlar mest och vilken metod jag kommer använda…
Fast det står på min hemsida, handlar det just om olika sorters stress, trauma, rädsla,  ångest – man kan vara rädd för både småsaker och allvarligare (existentiella) saker, sedan finns det  rädsla för rädsla, fobier, ångest, skuldkänslor, „deppighet“, och panik mm.
Så som „Heilpraktiker für psychotherapie“ är jag inte bunden vid en speciell metod och fastän jag har flera olika metoder i min verktygslåda överlägger jag „innan vi sätter igång“ hur vi bäst kan gå till väga. Vi kan också byta metod om den inte känns rätt, metoderna kan kombineras med varandra och skräddarsys så att de passar dina individuella behov.

Läkarbehandling: Besök hos mig ersätter inte inte läkarbehandling. En undersökning hos en läkare kan vara viktig, för att kunna utesluta att du behöver den typen av konsultation. När Du varit där och läkaren inte hittat någon konkret kroppslig orsak, som (ev först) måste botas med stark medicin, då kan du höra av dig till mig och vi kan hitta en tid till Dig.

Likt psykiatriker (läkare) och psykologer har jag tystnadsplikt.
Jacqueline Hollander.

 

 

 

 

Har Du höga krav på dig själv, ibland nästan omöjliga att uppnå?

Du vill/måste göra något, t. ex hålla ett föredrag i skolan/under en utbildning eller söka ett visst jobb, men samtidigt dyker det upp en känsla av att Du inte är bra nog? Kanske vill du städa,  men du tycker inte att det blir rent nog. Kanske är Du är mamma och försker göra ditt bästa, ändå ligger det en gnagande känsla av att Du skulle nog kunna vara en bättre mamma för dina barn. Det syns ofta inte utanpå, men det ligger ofta där och gnager subtilt  och Du känner dig lätt lite besviken på dig själv.

Då handlar det ofta om att man gärna vill vara perfekt…

Nu när jag skriver på min blogg, vill jag helst att det skall bli perfekt, men „icke sa Nicke“, det får nog bli i mitt nästa liv. Tills dess är det bara att fortsätta vara mig själv, arbeta på min blogg, utan anspråket att det skall bli 100%…

Använder vi EFT, skulle det kunna bli så här: Fastän jag inte är perfekt, accepterar jag mig själv som jag är…

Jacqueline Hollander

Det är sommarlov i Berlin just nu
och vi har haft ett par väldigt varma dagar, vilket även märks inomhus.
Solglasögon och fördragna gardiner har hört till vardagen, när solen legat på som mest.
Simma, är ofta dagens höjdpunkt i sommarvärmen vilket är både nyttigt och skönt,
i detta fall kan man förena nytta med nöje.
Schwimmen ist gesund, kan översättas med både simma är nyttigt, men också
simma är hälsosamt. När man är frisk säger man på tyska „ich bin gesund“.

Ha det bra i sommar,
Jacqueline Hollander

 

 

 

 

 

Einige meine Klienten und Patienten kommen zu mir, weil Sie Ihre Arbeit und Alltag mit Familie, Hobbies etc. nicht so  gut auf der Reihe bekommen, wie Sie es gerne möchten.

Andere die zu mir kommen sind ökonomisch in familiäre Loyalitäten verstrickt, ökonomisch abhängig von ihren Partnern,  von jemanden in der Familie.

Einerseits  bedeutet es, dass sie sich von dem Band zu ihrer Abhängigkeitsperson nicht lösen wollen oder können, andererseits fühlen sie sich diesen gegenüber ohnmächtig.

Und dass alles auch dann, wenn Sie sonst im Berufsleben und Alltagsleben gut zurecht kommen und sich abgrenzen können.

Kann ich Kunst und Coaching kombinieren?

Ja, ich mache das täglich,  mit mir selbst und mit anderen, doch nicht in einer massiven Form, sondern  auf eine sanfte Art und Weise. In der Kommunikation mit anderen, in meinen Reflektionen über mich selbst.

Es geht tief, es macht Spaß und es bringt Veränderung mit sich, die auch zu Klarheit und Gelassenheit führt und es geschieht oft mit einer Leichtigkeit von der ich früher nichts ahnen konnte.

Es ist spannend, manchmal macht es mir auch etwas Angst, und gleichzeitig entstehe neue Interpretationen und Möglichkeiten, sowohl bei mir selbst als bei anderen Personen, Freunden, Klienten etc.

Jacqueline Hollander