Unser erstes Meerschweinchen Mümelan hatte Nierenstein, war schwer krank und bekam Antibiotika.

Nach ein paar Tagen voller Schmerzen hat sie angefangen aufzugeben. Ich wurde so traurig und ich habe angefangen sie mit Klopfakupressur zu behandeln. Wir waren an dem Abend zu Freunden eingeladen. Als wir abends zurückkamen, war sie wieder munter.

EFT für KinderEFT für Kinder

Liebe Eltern,

Mit  Klopfakupressur lassen sich oft belastende Emotionen und Gedanken durch Beklopfen und Berühren bestimmter Akupressurpunkte lösen und klären. Positive Elemente werden gestärkt.

   KLOPF-KLOPF-KLOPF   TAPP-TAPP-TAPP

  • mit Klopfakupressur können Sie Ihrem Kind bei Kummer, Sorgen, Wehwehchen und auch bei Schulproblemen helfen.
  • Als Pädagogin, Impro- und Puppentheater erfahren und als Mutter arbeite ich gerne auch mit Ihrem Kind.
  • Auch Ihnen selbst zeige ich gerne diese einfache Selbsthilfemethode. Der persönliche Kontakt zu Ihrem Kind ist mir sehr wichtig, oft arbeiten wir mit kurzen Geschichten, mit Liedern, mit Malen oder auch mit kleinen Rollenspielen.

Kein Ersatz für eine ärztlich notwendige Behandlung.

Auch Tiere können von EFT profitieren.

EFT für Tiere   Liebe Tierfreunde: Auch eure Tiere können von EFT profitieren.

Unser erstes Meerschweinchen Mümelan hatte Nierenstein, war schwer krank und bekam Antibiotika. Nach ein paar Tagen voller Schmerzen hat sie angefangen aufzugeben. Ich wurde so traurig und ich habe angefangen sie mit Klopfakupressur zu behandeln. Wir waren an dem Abend zu Freunden eingeladen. Als wir abends zurückkamen, war sie wieder munter. Ich denke, EFT hat ihr geholfen, ihre Selbstheilungskräfte wurden unterstützt.,

Bei Bedarf, ruf mich an, oder schreib mir eine Mail.

Jacqueline Hollander
Tel 030-787 55 01, jacqueline.hollander(at)t-online.de oder / Kontaktformular 

 

 

 

Till mig kommer ofta folk klienter/patienter med – det tyska ordet „Angst“

Vad motvarar då detta på svenska? Jo både ordet rädsla (men ibland innehåller det också  en vagare, difusare förnimelse/känsla av oro och nervosität t.ex inför ett prov) . I andra sammanhang motsvarar snarare ordet ångest.

Att vara rädd för att något konkret t.ex skall gå på tok, eller någon är räff för något t.ex hundar, ormar, eller rädsla inför ett prov i något, är något annat än den malande ångest, som inte alltid är direkt koplad till något konkret. Båda är obehagligt, men för det mesta handlar det  om två skilda saker. På engelska finns de till svenskans motsvarande ord för rädsla och ångest  „fear eller to be afraid of, och anxiety.

Jacqueline Hollander

 

 

 

 

 

Coaching,

är till nytta när Du kört fast och inte kommer vidare, t.ex vad gäller ditt jobb eller inom privatlivet, men det kan också handla om något mål som Du vill uppnå. 

 Du är kanske irriterad eller arg på någon eller något som inte fungerar som Du vill eller tycker att det bör göra.
 Du behöver få lite hjälp med att hitta nya och andra metoder/infallsvinklar/lösningar/vägar än dem som Du brukar ta till.

Jacqueline Hollander

oh, Du ljuva sommartid, är den ena sidan av medaljen
stress – ångest – oro kan vara den andra ( se.   Coaching och terapi i Berlin)

Sterss, ångest, oro och traumatiska händelser är absolut inget roligt att behöva släpa på i bagaget,  inte heller under sommartiden. Ibland handlar det om att vilja hitta en ny en utväg till någonting eller att kunna sätta gränser som inte är så lätta i det rätta ögonblicket. Andra gånger gäller det lindring av fysisk eller psykisk smärta (det kan även handla om mindre allvarliga saker). Detta fast det finns så mycket fint och gott att tänka på…

Som t.ex när jag för ca en vecka sedan gick upp vid T-bane-stationen vid Berliner Straße och jag han precis gå runt hörnet när jag plötsligt hörde ett elektrikst piano som högljudt spelade “ du ska inte tro det blir somar, ifall inte nån sätter fart…“. Jag blev riktigt varm om hjärtat av denna längtans och förväntansfulla barn-sång, som jag och många med mig vuxit upp med…

Andra gånger kan det kännas tungt och motsträvigt fastän solen skiner och det grönskar så vackert ute…
Ibland när det är tufft kan det vara skönt att kunna få dela med sig av det man känner till någon annan. Det händer då ofta att man kommer sig själv närmare och  tankarna kan få en möjlighet att  klarna av sig själva…

Jacqueline Hollander

 

 

Wir schmunzeln und lachen manchmal während wir EFT/Klopfakupressur machen. Das entsteht häufig von selbst,  ich oder Sie fangen an über eine Absurdität zu lachen, und das ist oft schnell ansteckend. Es ist oft sehr erleichternd über sich/mich selbst und seine/meine eigenen Probleme schmunzeln und lachen zu dürfen.

 

————————————————————————————————————————————

 Vortrag halten –  EFT/Klopfakupressur führt zu mehr Gelassenheit

Sie wollen einen Vortrag halten will, das Herz klopft wenn man Sie nur daran denken. Diese Methode hat meistens einen beruhigenden Effekt.

EFT/Klopfakupressur – wenn du nicht mehr weiter kommst

Wenn ich mich manchmal zum Beispiel frage: „Was mache ich heute in meinem Schwedisch-Unterricht?“ und ich nicht sofort eine brauchbare Idee habe, dann hilft es mir oft wenn ich klopfe… und nach 1-2 Runden EFT/Klopfakupressur habe ich meistens schon  mehrere konkrete Ideen.

EFT/Klopfakupressur und Sprachen lernen

Als private Sprachlehrerin für Schwedisch (Schwedisch-lernen-privat-in-Berlin) habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht mit EFT/Klopfakupressur. Lernschwierigkeiten und Blockaden beim Sprachenlernen kann man mit Hilfe dieser Methode gut auflösen.

Flugangst mit EFT/Klopfakupressur aufgelöst

Ein konkretes Erlebnis zum Thema Flugangst. Als ich vor einigen Jahren einmal nach Schweden flog, waren wir schon ca. 45 Minuten in der Luft, über der Ostsee, als die Stewardess mit strengem Ton uns Passagiere aufforderte schnell zu unseren Plätze zurückzugehen und die Sicherheitsgurte anzulegen. Neben mir saß mein Kind, es war kreideweiß im Gesicht.

Ich hatte damals nicht so viel Erfahrung mit EFT/Klopfakupressur, trotzdem habe ich mich schnell entschlossen die Form von diese Methode zu versuchen die ich hier für angemessen hielt. Alle Passagiere saßen stumm. Dann teite die Flugbegleiterin mit, es handele sich um einen  technischen Fehler, der nur in Berlin behoben werden könte, alles nicht so schlimm.

Als wir dann in Berlin auf dem Flughafen landeten und schließlich austeigen konnten, hatte mein Kind wieder rote Backen  – als ob nichts gewesen wäre. So konnte ich unseren Sohn vor der konkreten Flugangst bewahren und gleichzeitig wurde auch ich selbst ruhiger.

Reisefieber mit EFT/Klopfakupressur behandeln

EFT/Klopfakupressur und Reisefieber, die Ängste und das Unbehagen die da sind bevor man sich auf eine Reise begibt.

Was muss alles eingepackt werden? Hoffentlich vergesse ich nicht irgendetwas Wichtiges wie Pass/ Ausweis, Krankenkasse-Karte oder Medikamente einzupacken! Habe ich die richtige Adresse, werden alle Anschlussverbindungen funktionieren?

EFT/Klopfakupressur hat meinen Klienten und auch mir selbst oft geholfen diese kleinen Unstimmigkeiten des Alltags zu minimieren.

Jacqueline Hollander

EFT ist kein Ersatz für eine ärztlich notwendige Behandlung.

Är alla 3 metoder, som bygger på en ide´ om att vi människor kan föreställa oss att vi är en form av olika inre del-personligheter, fast vi vet att vi bara är en person.

Förra helgen var jag på ett seminare om “ Das innere Team“.  Det inre teamet“ av en man som heter Schulz von Thun.
Det var väldigt intensivt, mycket lärorikt och det var delvis som att få titta rakt in i min egen spegelbild.
Likt Egostate terapi och “ Voice Dialog“, handlar denna metod om förestälningen, att vi människor består av flera delar/delpersonligheter.  Delar i den mån, att  vi kan tänka  oss att vi har t.ex  en “ del“, som tycker vi borde vara mer aktiv ( t.ex göra gymnastik), medans en annan del i oss samtidigt fördrar att få ligga på soffan och lata/ta igen sig. När vi nu arbetar med dessa metoder används ibland tillsammans med klienterna/patienterna  speciella „namn“ vad de olika delarna beträffar,  som t.ex barnet, kritikern, den snåla, den givmilda, slösaren, latmasken… Ofta är det så att “ delarna“ uppstod tidigare i livet, inte sällan under barn- och ungdomsåren.
När “ del-jagen“ medvetet kan kommunicera, föra en dialog med varandra  som käns berikande och man medvetet kan välja och vraka mellan de olika tankegångarna så har man kommit en bit på väg… Då är man inte längre så utelämnad åt sina egna känslor/emotioner.

Dessa metoder kan också kombineras med både EFT,  EMDR, hypnos etc.

Jacqueline Hollander

 

 

 

Två helger efter varandra har jag nu varit på olika sorters kurser en i EMDR och en i Ego State-terapi. Båda metoderna är de effektiva vad gäller trauma, men på skilda tillvägagångs sätt. Under båda kurserna använde vi oss av hypnos, inte djup förståss:

Inom Ego State-terapin arbetar man med „delar av oss själva“. Naturligt vis är vi aldrig uppdelade i delar, men vi förställer oss, att vi är det. I slutändan är meningen att dessa delar inom oss skall kunna ha kontakt med varandra och att vi själva skall kunna bestämma vilken dominans de olika delarna skall få ha (i bland kan det handla om en mer vuxen sida av oss själva, ibland en mer barnslig). Dessutom kan „delarna“  också hjälpa varandra i svåra situationer.

Inom  EMDR arbetar vi med minnen av de situationer då vi var överväldigade av det som häde. Vi arbetar med attt få dessa minnen, känslor, tankar och bilder vi har (genom aktivering av olika delar av hjärnan) att bli  mindre stressfylda och emotionellt belastade. Vi som sitter här och nu kan tänka klart och annorlunda, vi har andra möjligheter, att kunna formulera tankegångar och kunna känna andra känslor än vi kunde då i den svåra situationen/de svåra situationerna.

Både inom Ego State-terapin och EMDR arbetar vi ibland också med för oss positiva upplevelser (det kan t.ex röra sig om små saker vi själva värdesätter).

Det var inte något direkt nytt för mig, men det fördjupade min kunskap om dessa båda metoder.

Jacqueline Hollander

 

 

När allt flyter på som vanligt, då behöver vi sällan understöd utifrån…
Dock snabbare än kvickt händer det något och vi reagerar på ett sätt,
som vi lite senare ångrar. Tankarna börjar mala på, t. ex varför reagerade jag så där agressivt,
jag hade inte behövt reagera så häftigt, så avvisande, hur skall jag klara av.., om jag bara…. Det är lätt att börja anklaga sig själv efteråt. Rösten som vi har inom oss är heller inte alltid så full av förståelse och ofta är det svår att få tyst på den. Andra gånger kanske vi har på tok för många aktiviter på gång, eller vi vill plugga till ett prov och skjuter upp det framför oss, något blockerar och vi kommer inte vidare…med t.ex en avhandling om något… Kanske Du vill lära dig ett nytt språk, det går så trögt,  eller Du vill idrotta/gympa , mer än Du gör,  minska ner på kaffe och rökning, godisätande.
Ibland är det också så att det är någon i familjen eller på arbetet man har problem med, och vid dessa tillfällen,  är det en blandning mellan Coaching och konsultation, som gäller. Mina klienter brukar efter någon eller några timmar ha fått en lättnad i sitt sinne, något har fått klarna, mognat, fått ro. De har ofta också kunnat fått konstruktivare samtal med sina anhöriga, men även med kolleger…

Känner Du igen detta?

I dessa fall kan coaching vara väldigt värdefullt…Ja, det är då jag får ett samtal.
Hej…är det Du som är Jacqueline Hollander,  jo…

Jacqueline Hollander

Sedan mer än 7 år tillbaka har jag nu flera har nu flera års erfarenhet vad gäller att arbeta med klienter och patienter med mycket olika typer av problem. Många personer jag möter i olika sammanhang kallar vardagsproblem „utmaningar“. Det låter bättre.
Samtalsterapi (enligt Rodgers) EFT, konstelationsarbete, EMDR och hypnos med dialoger  (dialoger = jag pratar med mina klienter och patienter även under „hypnosarbetet“) hör till de metoder jag brukar använda mig av regelbundet. Det har blivit så, eftersom  metoderna ofta har visat sig vara mycket effektiva…Samtidigt smygger sig mina diverse erfarenheter av olika former av improviserande terater sig ständig in i mitt arbetete med klienter och patienter. Det blir mer levande så.det vill säga, det utökar min möjlghet att få demonsterara saker och ting på, ut i från andra perspektiv.

Varför kommer då mina klienter och patienter till mig? Som jag skrev, av olika orsaker. Musiker, företagare och lärare har andra problem än läkare och föräldrar/släktingar. Det handlar ofta om konflikter inom familjen, konflikter vad gäller privata relationer eller på arbetsplatsen, rädslor, stress, ångest, missnöje med vikt eller sig själva. Jag har också en del klienter som har „gått in i väggen“ (utmattningssyndrom/ utbrändhet).
Några kommer också för attt lära sig EFT (eftersom EFT kan användas som självhjälpsmetod) eller de vill att vi skall arbeta med EFT till sammans. Detta, att arbeta med EFT tillsammans med någon annan kan verkligen fördjupa denna teknik. Det har jag ofta om och om igen upplevt.

Jacqueline Hollander